気楽に生きていこか・自転車がちょうどいい

一月のサイクリングⅡ

一月最後のサイクリングは今日雨が降ったので、先週の24日になりました。

この日はmoryさんのマンションへ9時半頃に着きmoryさんのロードバイクのブレーキキャリパーを交換してから河内長野駅へ。

此処でまるもさんと合流。

行き先を決めていなかったのでどこへ行こうかと皆で思案、するとまるもさんが滝畑へ行きましょうと提案があり滝畑ダムへ行く事に決定。

しかし滝畑までの道のり途中の温度計は2℃を示しているではありませんか。

寒い～～

おまけに上りはぜんぜん駄目だし、やはりロードでフラットペダルは少し無理があるようですね。

滝畑の食堂で温かいうどんを頂き少し体が温まりました。

その後は以前ケニーさんが言っていた和泉リサイクル環境公園へ行きました。

此処は入園料無料です！

この日は水仙が綺麗に咲いていました。

もう少しするとラベンダーが綺麗に咲くそうです。

それから帰りに金剛寺の横を通ると中に梅の花を発見し境内に入り写真をパチリ。

そこからmoryさんのマンションまで帰り、私とまるもさんは平野区のショップスクアドラさんへ。

走ったルートです。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f14096287ce2f7299219c7cd6d5cab84

一月のサイクリング

一月はあまり走れませんでした。

まず10日に京都へ総勢19名のポタリングへ行ってきました。

朝7時まえに私がリハビリでお世話になっている先生を迎えに行き近畿道から名神高速へ名神高速の桂川PAにトイレ休憩に入ると後ろから声をかけられ振り向くとruruさんとミニアルファさんでした。
そのあと拳々さんも合流され3台で集合場所の近くまで移動しました。
京都駅前のパーキングに着き私はタイムズ八条口へ他の方は違う所まで移動されました。
駐車場内で自転車を組み立てながら先生のトレックのタイヤを見ると空気圧が低く携帯ポンプ（車載していたフロアポンプは米式バルブのため使えず）で空気を入れていると、moryさんと今回初めてお会いするケニーさんが来られました。
空気を入れるのに少し疲れが出てきて（年ですね）若いケニーさんにバトンタッチして入れてもらいました。
そのうち大阪ナンバーの1BOXが入って来てmoryさんにSIEさんとマーガリンさんだと教えて頂きました。
お二人とも今回初めてお会いする方です。
一通り挨拶を済ませて集合場所まで向かいます、京都駅が見えると少し場違いな集団（笑）が目に付きます。
そうです今回のメンバーの皆さんです。
はるかさんやはり自走で来られていました、これぐらいの距離なら当然ですね（笑）。
そして今回一番遠距離のmorisさん（morisさんも初めてお会いしました）が名古屋から新幹線でお子さんと輪行で到着して全員そろいました。
出発前のチキンチャップさんの注意事項やら今回巡る所の概要などを聞き出発しました。
しかしこれだけの人数が集まると壮観ですね以前の神戸グルメポタが15名で京都鰻ポタが12名そして鉄人ポタが12名でしたから今回は最高記録です。
東寺から西本願寺、東本願寺その他色々巡り（C.Cさんすいません多すぎてあまり憶えていません）昼食処へ此処でねぎ焼きとラーメン組みと分かれてランチタイムです。
私はねぎ焼きへ先生は朝から京都ラーメンの話をしておられたのでラーメン組みへ行かれました。
ねぎ焼きとイカ焼きを頂きました。
本当は焼きそばも食べたかったんですが持ち合わせが少なく（前日に用意しなければいけないのにずぼらをかまして、朝コンビニででも出せば良いと思っていたんですが取扱中止中でした）諦めました。
昼食後走り出して暫くするとマーガリンさんの足に異変が起こり先生とケニーさんの二人で治療時間（豪華な組合せです）何とか走行できるまで回復し走り出します。
少しして拳々さんがサプライズゲストが京都駅にそろそろ着きそうですよと教えてくれました。
北山通りと白川通りが交差するドラッグストアでトイレ休憩に入り時間を見るともうそこそこの時間になっていて、この後予定の所を回るとかなり遅くなりそうなので今日は此処までとなりました。
帰りは加茂川べりを走りますがロードではかなり辛そうです。
morisさんとご子息、ケニーさん、アスピさん、みくろさん、がんさん、サクルマスターさん、（合っているかな）は上の一般道を行かれました。
京都駅の手前で皆さんと合流して駅前まで移動、此処で本日のサプライゲストの登場です。

ジャジャーン詠美子さんです！

詠美子さんは皆さんと会うためにわざわざ新幹線で神戸から来られました。
おまけに私の還暦祝いにお土産まで持ってこられ中身はキャメルバックの赤いボトルでしたとっても嬉しいですね、詠美子さん有難うございました。
この日は他にもがんさんから四国土産の私の大好きなものをがんさん有難うございました。

集合写真と三脚です

　

この日のルートです。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=6e44dfb89cad233a74c0f25dd6b798cd

次に16日の堺ゆっくりポタリングです。

午前中は病院でリハビリをして、午後から少し走って来ました。
日々カフェで皆さんと待ち合わせなのでお店に行くとmoryさんと詠美子さんが来ておられました。
詠美子さんは神戸からのお越しで、輪行で来はりました。
その後この日初めてお会いするなかのさんがお店に到着、まるもさんが来てミニアルファさん、jackpotさんが最後に来られて全員集合です。
しかしお店に2時間程まったりしてしまい、あまり走る時間が無くなってしまいました（笑）。
とりあえずお店を後にして仁徳天皇陵、自転車博物館、千利休邸跡、シマノ本社（休みでした）jackpotさんは此処で時間切れ、それから旧堺灯台を廻り詠美子さんと堺駅でお別れです。
詠美子さんお疲れ様でした。
その後私達はミニアルファさんがご希望の八百屋源来弘堂という和菓子やさんへ、此処は肉桂餅で有名です。
しかし私が購入したのは抹茶入りカステラ「利休楽」 でした。
此処でミニアルファさんとまるもさんとお別れして私はなかのさんとmoryさんと一緒に病院の駐車場まで帰り皆さんとお別れしました。
写真は千利休邸跡と旧堺灯台です。

　　

この日のルートです。

  http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f94478abd20a86f27b1621b26b08d280

次の日は和泉方面へ行ってきました。

南海金剛駅に9時集合です。

久しぶりのロードでペダルをフラットに替え走りましたが集合場所までずっとゆるい上りなんです。

心拍計の数値が150を越えたあたりをうろうろしています。

キツイ～！

全員集合して金剛寺からお友達のケニーさんお奨めのパン屋さん花菜さんへ。

ここでモーニングを頂き談笑タイムです。

お店を後にして少し走りるとケニーさんはタイムオーバーで帰らないといけないのでお別れしました。

その後ほのじの里でランチタイム談笑中に此処で合宿案が浮上してきました（笑）。

ランチ後、孝恩寺(釘無堂)へ最後の上りでruruさん立ちゴケ！

見事にコケはりました。

その後ここでもコケはりました（笑）。

それから水間観音へ

この日は人が多かったですね。

それからこの日一番の思い出、サイクルトレインへ

実はこれは予約しておかないと駄目らしいんですが、moryさんが駅員さんと交渉してくれて2台だけ載せれるように成りました。

水間観音駅から貝塚駅まで280円で人と自転車が載せれました。

　　

貝塚から旧紀州街道へ、途中の休憩所でトイレ休憩をとり

　　

出発場所の金剛駅まで、此処から帰りはずっと下りで楽して家まで帰れました。

この日のルートです。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f89aa44e92de70b4bcdb0ce493fa83a6

 

今年の初買い

あけましておめでとうございます。

今日あたりからお仕事の方も居られるかと思いますが、頑張られて下さい。

さて本題ですが、昨日は懇意にしている自転車屋さんはまだ営業していないので久しぶりにアサヒさんへ行って来ました。
店長さんにバーテープが無いかと聞くと奥にありますと言われ探してみると赤が有りました。
OGKのCBT-4です定価が1,470円のところ在庫処分超特価で1,080円です。

　 

絶対買いですよね、早速家に帰ってKHSを巻き替えてみました。

ハンドルバーを握った感じは、書いてある通りソフトで今の私にはちょうど良いみたいです（もう1本予備に買っておけば良かった）。

赤いヘルメット

前の日記に赤いヘルメットが落ちていないかなと書いていましたね
有りました！正確には落ちていたのではなく売っていました。
いつもMTBでお世話になっているラビットストリートさんが昨日年末最終営業日だったので行ったら見つけました。
09年モデルのAIR FORCE 3でなんと価格が￥3,800です！

ただしこれユースモデル（子供用）なんですが私の頭にピッタリなんです（笑）
いかに頭の中身が無いかですね（自分でも納得できるのが怖い）。
ついでに赤いサングラスも購入して帰りにお店からソックス（BGソックスの赤）を頂きました。

　 
上から下まで赤でそろえようと思ったんですがタイツとシューズは諦めました。
で今月の収支決算は・・・

赤！！！

お後がよろしいようで
それでは、皆様方良いお年をお迎え下さい。

少しだけ走って来ました

23日に退院以来初めて走って来ました。

お友達のミニアルファさんからお誘いがあり少しだけですけど走って来ました。
最初はロードで行こうと思ったんですが腕に力を入れることが出来ないので諦めて小径車で行く事にして、サドルを両足が着くまで下げペダルをフラットに替えると何とか乗れました。
でも手に力を入れるとやはり痛みがありますね。
家を出てまず近くの駅前のお店でruruさん（ミニアルファさんの相方さん）に御挨拶をして、大和川を走って行き新大和橋まで来るとミニアルファさんがお迎えに来てくれました。
今日は小径車で来られていて私は初めて見させていただきましたがなかなか良い自転車です。
此処まで来るのにサドルの位置をずらしたせいでお尻が前の方にずって来ます。
ミニアルファさんに言って広いベンチのあるところで少しだけ前を上げて走り出します。
今度はうまく行きました。
それでも膝がかなり曲がっているので漕ぎにくく足が回りません。
あまり長く乗れないと判断して喜志のあん庵に行くことにしました。

あん庵で抹茶と桃の和菓子を頂きその後でぜんざいも食べたんですが、久しぶりのお菓子なのに写真を撮り忘れました。
休憩後帰りは知らない道を走りショップまで行こうとしましたが途中で雨がポツポツと
とりあえずミニアルファさんのお家まで行きシェリー（ラブラドール）とアル（エアデールテリア）に会ってからショップまで行こうと思いミニアルファさんの家へ、わんちゃんと挨拶をして家を出るとまた雨がポツポツと
仕方が無いので此処でやめて帰る事に変更、ミニアルファさんとお別れをして少し走るとポツポツじゃなく普通の雨になり商店街のアーケードの中に避難し小ぶりになるまで待っていました。
そうすると今度はお日様が照ってきたので、欲を出しショップまで行っちゃいました。
久しぶりに行ったので手ぶらでは帰りにくくジャージとグローブを仕入れ

帰路につ着きましたが、後1㎞程の所でまた雨にやられました。

日頃の行いが悪いようです（笑）。
走行距離は40㎞を少し越えていました。
ゆっくりで途中休憩をしながらだとそこそこ行けそうです。

どこかに赤いヘルメット落ちてないかな～

帰って来ました

昨日やっと退院することが出来ました。

お見舞いや励ましのコメント又メールなど頂いた皆様有難う御座いました。

まだ暫くは本格的に自転車に乗る事はできませんが近場のポタリング位は出来そうです。

まぁ、あまり無理をせずサブタイトル通りゆっくり慣らして行く事にします。

ちょっと散歩に

今日はあまりの天気の良さに辛抱たまらず、白鷺公園を一回りして来ました。
ちゃんとリハビリの先生にお伺いを立てて行きましたから(笑)。
腕に衝撃を与えないように走ると言う条件でOKもらいました♪
まずFサスのエア圧を45psiまで減らし、Rサスを解放させてフワフワのリムジンバスのようにしてから走り出しました。
走れます!
少し位の距離なら大丈夫な感じですね♪
退院してからが楽しみだぁーーーーー!!
勿論無理は致しません(^_^)。

やっと退院です♪

今週末の土曜日に退院です♪
お見舞いや励ましのお言葉を頂いた皆様ありがとうございました。

でも先生から“今年いっぱい自転車に乗らない方がいいですよ”なんて言われてしまいました。

どうすれば…

散歩のポタリング位なら大丈夫だと思うんですけど。
また明日聞いてみよーと。

もうこんな時期なんですね

昨日お友達のruruさんがお見舞いに来て下さって、こんな可愛いサンタさんを頂きました♪
でもサンタさんの笑顔の下に恐ろしい陰謀が隠されていたとは(笑)
運動してカロリーを消費しなくてはいけません。

悔しいけどお見送りに

今日は自転車仲間が紅葉サイクリングに行くそうで
昨日から雨が降る事を祈っていたんですが…
残念な事に私の願いは神様に届かなかったようです(笑)。
仕方がないので嫌みの一つでも言ってやろうと、病院を抜け出して集合場所までMTBに乗って行って来ました。
久しぶりの実走はこたえますね。
痛みで左腕に殆ど力を入れる事が出来ません。
それでも8km程の距離を30分弱で集合場所の南海電車高野線「金剛駅」に着き、皆さんと久しぶりの対面を済ませました。
皆さんのお見送りをした後、真っ直ぐ帰るのも面白くないので少し遠回りをしてポタりながら病院まで帰って来ました。